Plogging uno sport per salvaguardare l’ambiente
Plogging ovvero uno sport per tenersi in forma e, al contempo, salvaguardare l’ambiente e la natura.
Plogging è il nome di un’attività, eco-friendly, che arriva dal Nord Europa, terra del Bluetooth, il traffico dati color blu, e del Sole di Mezzanotte, che prevede la raccolta dei rifiuti che si trovano sul proprio cammino mentre si è impegnati a fare jogging o altre attività sportive all’aria aperta, per ottimizzare il tempo utilizzato normalmente per un allenamento, allo scopo di migliorare lo spazio all’interno del quale si vive.
Plogging nasce in Svezia (patria del Kopimi) ed è costituito dall’unione della parola svedese plocka upp (raccogliere) con quella inglese jogging; dall’idea iniziale, di un certo Erik Ahlström, un runner che decise di ripulire, dalla spazzatura, le aree verdi nella quali solitamente si allenava, in breve tempo è diventato un fenomeno planetaria anche perché, secondo alcune ricerche, i benefici psico fisici che ne derivano, oltreché ovviamente ambientali, sarebbero molteplici:
- allevia lo stress;
- accelera il battito cardiaco, provocando al contempo il rilascio delle endorfine, con conseguente miglioramento dell’umore;
- fa consumare molte calorie, visto che combina momenti di corsa ad altri di stop per raccogliere i rifiuti, rappresentando un vero e proprio allenamento a intervalli;
- aumenta l’autostima, visto che fa compiere un’azione positiva non solo per sé ma per l’intera collettività, può infondere molta fiducia in se stessi.
Plogging che cosa serve:
- scarpe da running;
- abbigliamento sportivo;
- una borsa dove riporre i rifiuti
- guanti da lavoro.
Plogging come operare:
- più divertente se in gruppo (la sfida a chi trova più rifiuti aumenta la produttività);
- per la raccolta meglio accovacciarsi o piegarsi su una gamba, così da allenare anche i muscoli dell’anca, dell’adduttore e delle caviglie;
- non portare la borsa sempre sullo stesso braccio ma alternarli in modo che il peso sia equamente distribuito.
Plogging è diventato sinonimo di gruppi e associazioni che si danno appuntamento nelle varie città per fare sport e ripulire strade, parchi e greti dei fiumi, tanto popolare che dal primo ottobre al 3/10/2021 si è svolta la prima edizione dei Campionati del Mondo di Plogging tra le Alpi piemontesi della Val Pellice: al termine della gara i rifiuti raccolti dai plogger sono stati 8 quintali circa, lungo un percorso di quasi 2000 chilometri di sentieri.
Plogging e la prossima manifestazione iridata che è in programma dal 30 settembre al 2 ottobre 2022, sempre in Piemonte, in quel di Villar Perosa (Provincia di Torino).
Per info: https://www.ploggingchallenge.com/
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